È utile assumere integratori per l’autunno? In molti casi sì, ma è sempre importante evitare il fai da te ed affidarsi al proprio medico. L’arrivo dei primi freddi può mettere alla prova il nostro organismo, che deve adattarsi a continui sbalzi di temperatura e alle variazioni di luce che possono influire sul ciclo del sonno, [...]